RECOMENDADOR NUTRIUP

Seu objetivo, uma rota mais clara.

Informe seus dados e sua rotina. O novo algoritmo cruza o perfil com os 100 produtos cadastrados, filtra categorias incompatíveis e mostra opções com motivo e cuidado.

01Idade, altura e peso

02Objetivo principal

03Rotina e cuidados

04Resultado explicado

ORIENTAÇÃO RESPONSÁVEL

100 PRODUTOS NO ALGORITMO

Sem indicação automática quando não for seguro.

O resultado não força uma venda. Menores de idade e perfis que precisam de avaliação profissional recebem orientação de segurança.

SEU PERFIL

Monte sua recomendação

Preencha tudo com informações reais. O cálculo acontece somente nesta página.

NADA É SALVO

Dados básicos Usados para calcular o IMC e aplicar as regras de idade.

Idade

Altura em metros

Peso em quilogramas

Qual é seu objetivo? Escolha o resultado que você busca primeiro.

Ganhar massa muscular Força, recuperação e evolução no treino. Reduzir gordura corporal Preservar massa muscular sem atalhos. Melhorar desempenho Mais consistência nos treinos e recuperação. Manter uma rotina saudável Complementar somente o que estiver faltando.

Rotina e segurança Estas respostas impedem indicações que podem não ser adequadas.

Quantas vezes você treina por semana?

Tem condição de saúde, usa medicação contínua, está grávida/amamentando ou é sensível à cafeína?

Tem alergia à proteína do leite?

Entendo que o IMC é apenas uma triagem e que esta recomendação é informativa. Ela não substitui avaliação de nutricionista ou médico.

COMO FUNCIONA

Indicação com motivo, não só uma lista.

O algoritmo agora percorre o catálogo completo de 100 produtos, pontua as categorias e diversifica o resultado para evitar três itens iguais.

Calcula o IMC usando peso e altura.
Aplica regras de idade, saúde, alergia e faixa de IMC.
Pontua os 100 produtos conforme objetivo, categoria e frequência de treino.
Diversifica as recomendações por categoria e destaca novidades compatíveis.

O que a calculadora não faz Não diagnostica doenças, não define doses e não substitui um plano alimentar individual.

SEU IMC 0,0

Aguardando cálculo

SEU PLANO BASE

Antes do suplemento

Objetivo: · Rotina:

RESULTADO PERSONALIZADO

Opções que combinam com suas respostas

As sugestões mostram encaixe, motivo e cuidado. Nenhuma delas substitui alimentação equilibrada.

NOVIDADES COMPATÍVEIS

Produtos novos que passaram pelos filtros

Esses itens acabaram de entrar no catálogo e só aparecem aqui quando a categoria faz sentido para as respostas informadas.

SEGURANÇA E REFERÊNCIAS

Como as regras foram definidas

As faixas adultas de IMC seguem a OMS. O algoritmo usa o IMC apenas como triagem, cruza objetivo e rotina com as categorias do catálogo e mantém travas de segurança para idade, condições de saúde, alergia ao leite, baixo peso e IMC elevado.

OMS: IMC em adultos OMS: IMC por idade Anvisa: uso seguro NIH: desempenho e suplementos AAP: pré-treino em adolescentes